1、进入微信后，点击进入微信运动。点击右上角的设置图标。

2、点击进入我的主页。点击目前主页的封面图。点击下方弹出选项中的更换封面。

3、在相册中选择要更换的图片，点击发送，再裁剪即可，最后点击确认就可以保存更换的封面。

微信运动30分钟更新一次，当天总步数是每天22点30分更新。当手机有网络的时候，打开微信，微信运动数据会自动更新。微信运动是依托手机内置的振动传感器或协助处理器，通过手机重心移动来实现计步。